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＜木村拓哉＞体重は毎日計測「63キロ台」キープ 体形維持の秘訣明かす
木村拓哉さんが4月12日、14日スタートの主演連続ドラマ「未来への10カウント」（テレビ朝日系、木曜午後9時）の会見に出席した。今作で高校ボクシング部のコーチを演じる木村さんは、先日公開されたドラマのビジュアルで、鍛え抜いた肉体が際立つタンクトップ姿を披露。記者から体形維持の秘訣（ひけつ）を聞かれると、「体脂肪率は全然測っていませんが、ウエートは毎日量るようにしています。だいたい63キロ台です。それがちょうどいい（体重な）のかは分かりませんが、今の状態を把握しておこうかなと思って続けています」と明かした。
今作の撮影にあたっては「日ごろから続けている筋トレにプラス、ひたすら体を動かしています」といい、「そんな大それたことはやっていませんが、筋肉が付きやすい（体）らしいです」と話していた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b320a6947c30d9068c8d1d961f0d5a346e2055c5
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身長と一緒で信用するほうがバカ
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身長は？体脂肪率は？
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嫉妬モメンおっさん相手にキレすぎだろ
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おれも大学の頃に買った喪服が入るからだいたいキープしてるぞ
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俺も同じ歳で110kgでキープしてるが？
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俺は168cm62kgで標準体重なのに腹回りは86cmありメタボに該当する
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>>8
エチオピアの飢えた子どもの画像で見たような体型してそう -
>>8
米ばかり食ってるとそうなるとか -
170ちょいくらいかなリアルは
それでも理想体重だが -
RAV4購入おじさん集まれ
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真剣に体調管理してるが自らの体のデータをとることで分かったことがある
若い時と何が違うかって言うと成長ホルモンの分泌度合いなんだよね
ちゃんと成長ホルモンを出すように管理するとグングン痩せる
あと肌も保てるようになったわ -
>>12
で、その成長ホルモン出すやりかたは？ -
>>13
最新の研究だと空腹を作ることが一番の分泌が確認されている
俺の場合は運動を混ぜると体重変化が激しい -
>>16
プチ断食、みたいな
ありがとうやってみる -
ブラジリアン柔術やってるからな
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キムタクってもう49か
でもかわらんなぁ -
身長同じくらいで170ないくらいだけど、絶対60kgは超えないように注意してるわ
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俺は標準体重＋10kgになってしまったな
全然痩せないンだわ -
身長の割に太ってね
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俺も高校から体重体型変わってないわ
酒飲むし飯もかなり食う方だけど
頑なに皆太りにくい体質というのを認めてくれない、食べてないだけとか言われる -
39で168cm55k前後キープしてるぞ
これ以上増えると筋力落ちてるから腹が出る -
身長は絶対いわないやつな
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今ジャッジアイズで遊んでるから結構好きになってきたわ
ゲームの中でちょ待てよを本人がやってて吹いた
ケンモジ世代が多感なころに「絶対イケメン」として君臨した木村拓哉さん、体重を６３kgでキープしている模様
嫌儲
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